BHAKTI & MANTRA    YOGA

Bhakti yoga

Bhakti yoga kan översättas med hängivelsens väg, eftersom man transformerar sina känslor. Det innebär att fokusera alla sina känslor mot ett högre syfte och släppa gamla saker som man hållit fast vid. När all uppmärksamhet oavbrutet går till ett enda objekt, kan man spontant uppnå ett tillstånd av meditation. Många har upplevt detta vid en förälskelse. Då är ens partner det objektet. 2 tekniker som tillhör bhakti yoga är havan och kirtan.

Mantra yoga

Ofta associeras bhakti yoga med mantra yoga. Mantra är en sammansättning av orden manas och trayati. Manas betyder sinne/mind och trayati betyder frigörelse. Det är alltså ett sätt att frigöra sinnet på genom att frigöra energi genom ljudvibrationer. Alla ljud har en ljudvibration som påverkar oss på ett subtilt plan. Sanskrit är ett uråldrigt språk där betydelsen av ett ord är detsamma som dess ljudvibration. Exempelvis så betyder ordet yoga enhet och när du säger ordet har det därmed samma ljudvibration som energin av enhet. När man sjunger mantran skapas ett subtilt energifält som går att uppleva.

KIRTAN

I vår kultur så har vi en ovana att trycka undan de uttryck som inte passar in och många bär på undantryckta känslor som man inte vet hur man ska få ur sig. I kirtan handlar det om att i ett tryggt sammanhang få uttrycka sina känslor. Ibland slutar det med att man känner sig så lycklig att man bara måste dansa!

Kirtan är kanske det enklaste sättet att meditera på. Det är en form av mantrameditation i grupp. För varje låt kan man känna hur energin byggs upp och blir starkare och du kommer mer och mer i kontakt med glädjen bortom begränsningar inom dig.

Jag anordnar kirtanträffar regelbundet, gå gärna med i min facebookgrupp: Kirtan Skåne.

HAVAN

Havan är en eldceremoni som syftar till att balansera omgivningen och läka sinnestillståndet på ett subtilt plan. Inom min tradition görs denna ceremonin varje lördag med mantrat Mahamrityunjaya (”Om trayambakam jayamahe...”). Det är ett mantra för hälsa och välbefinnande som sjungs 108 gånger. Många vittnar om att ett lugn infinner sig och att det kan få tunga upplevelser att känna mer hanterbara. När vädret tillåter håller jag den här ceremonin utomhus och ibland träffas en grupp för att sjunga mantrat tillsammans.

 
 

OM BHAKTI OCH MENTALA SPÄNNINGAR

"Bhakti is an excellent method of providing a balance to over-rigid attachment to the intellect. It is great help in removing intellectual constipation and is a means of giving direction and release to emotions and feelings.

 

One of the biggest problems in the modern world is the inability for intellectual people to express their emotions. These emotions become pent-up and suppressed. People forget how to laugh and release their emotions in a positive way and non-destructive manner. Emotions are often expressed in outbursts and violence.

 

The path of Bhakti provides a perfect method of expressing these unruly emotions. Furthermore, the emotions are not only released, they are channelled towards making the mind one-pointed. This is a positive utilisation of emotional forces. The emotions are directed towards the goal of higher awareness and experience."

- Paramahansa Satyananda Saraswati

Kontakt

SPACE OF GRACE​

-

Seva yoga för ett vigare sinne

 

Båstadsgatan 4 E

214 39 Malmö

Tel: (+46) 0701-445 468

Email: karolina@spaceofgrace.se

 

Follow us

  • Facebook - White Circle
  • Twitter - White Circle

​© 2018 by Space of Grace

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now